みなさん自身に素直になって

私の場合、
初めは、
自分自身の信じていることを、
訂正するところから始まりました。

ネガティブなフレーズを、
認めることで、
無力化していくのですが、
本当は、
一度すればいいことなのですが、
同じようなフレーズを、
選択する力が強く働いていたのか、
同じようなフレーズを、
無力化して、
新しいフレーズの再定義を、
繰り返していました。

自分で信じていたネガティブなフレーズを、
素直に認めてあげると、
本当に、
解放されるよう感じがあったことを、
「今」でも覚えています。

その次にやってきたのは、
「わくわく」することを、
感じた瞬間に行動することでした。

これをすると、
本当にすごいですよ。

自分自身が、
どんどん変わっていくのがわかるんです。

変わっていくのが楽しくなるんですよ。

そして、
「今」は、
別々に、
分離して見える物事や人を、
こころの中で、
ブレンドしていって、
ひとつにする作業を、
やっています。

すべてがひとつだということが、
わかってくると、
楽しくなりますよ。

「今、ここ」にいるだけで楽しくなるような感覚を覚えます。

大変簡単ですが、
私のこれまでの流れを、
お話ししました。

そして、
大事なことは、
自分自身の気持ちに素直になるということだと思います。


２００９年もおつき合い下さいまして、
ありがとうございました。

みなさま、
良いお年をお迎え下さい、
来年もどうぞよろしくお願いします。

なお、
正月は２〜３日お休みさせていただきます。