ため息をつく

ため息をついて、
みなさんのバランスをとってあげてください。

ため息をつくということは、
みなさんのバランスをとるということなんです。

みなさんがみなさんの中心に、
戻ってくるということなんです。

そして、
空を見上げながらため息をつくということは、
みなさんのこころを、
オープンにしながら、
バランスをとるということなんですよ。

だから、
地面を向きながらのため息は、
やらないでくださいね。

それから、
笑うということも、
みなさんのバランスをとるひとつの方法なんです。

だから、
なにかストレスを感じることがあったときは、
笑ってみてくださいね。

目の前にある問題を、
笑い飛ばしてみてください。

泣くということも、
みなさんのバランスをとる方法なんです。

なにか感動するような映画を、
見たときは、
涙を流してバランスをとってみてくださいね。

笑うということは、
ポジティブな方向から、
バランスをとることです。

涙を流すということは、
ネガティブな方向から、
バランスをとるということです。

そして、
ため息をつくということは、
ニュートラルな立場で、
バランスをとるということなんです。

みなさんのバランスを保って、
いつもいつも、
「今、ここ」にいて下さいね。